MINDFULL LIVING
YOGA

2.png
120820-johanna-fullsize-27_edited.jpg
 
120820-johanna-fullsize-15.jpg

Kuka minä olen?

“Johanna on intohimoinen elämän rakastaja, joka nauttii elämän pienistä iloista. Sopiva yhdistelmä kuivaa insinööriä ja huumorilla täytettyä joogaopettajaa. Johanna on hassutteleva ope, joka tuo ilon joogasaliin.”

Jooga on kiehtonut minua aina, ajauduin ensimmäisille joogatunneille vuonna 2007 ja sillä tiellä olen edelleen. Äitini yritti koko nuoruuteni saada minut joogatunneille, mutta 90-luvun joogasalit olivat mielestäni pelottavia ja minusta tuntui, että joudun muuttamaan itseni täysin, jotta voin edes astua sisään shalaan. Haluankin myös korostaa omilla tunneillani, että kaikki voivat tulla omina itsenään ja ovat ihan yhtä hyviä joogeja kuin kuka tahansa.


Minulla on pitkä historia tanssin ja yleisurheilun saralla ja aluksi suoritin joogaa kuin mitä tahansa kestävyys- ja tanssitekniikkaharjoitusta. Pikkuhiljaa kuitenkin aloin päästä kiinni joogan kokonaisvaltaisuudesta ja joogasta tuli elämäntapa. Nykyään jooga on minulle tapa katsoa ja ymmärtää maailmaa, sekä yksi iso henkisen kasvun väline.

Olen RYT200 sertifioitu joogaopettaja, aerial-joogaopettaja ja rummutar. Tunneilleni tuon myös elementtejä Hima Wisdom Practitioner henkisen kasvun koulutuksesta sekä erilaisista meditaatio- ja anatomiaworkshopeista. Saatan käyttää tunneillani myös mm. Thai-joogahieronnan menetelmiä.

Tunneillani on rento ja iloinen tunnelma ja pyrin siihen, että jokainen lähtee pois tunniltani hymyssä suin. Kannustan ohjattaviani kohti heidän mukavuusrajojaan, mutta ei ryppy otsassa. Mielen ja kehon lempeä kuunteleminen on tuntieni keskiössä. Ensimmäiseltä koulutukseltani olen ympäristötekniikan diplomi-insinööri, joten tunneillani saattaa päästä kuutelemaan myös insinöörihuumoria.


Toivottavasti näemme matolla!

 

Jooga

Olet sydämellisesti tervetullut joogaamaan kanssani. Ohjaan pääasiassa omalla Heart Space studiollani Etu-Töölössä Helsingissä, mutta minut löytää myös Allas Sea Poolilta viikkotunneilta. Olethan rohkeasti yhteydessä, mikäli sinulla on kysyttävää!

Kurssit ja Erikoistunnit

120820-johanna-fullsize-31.jpg

Ihania spessujuttuja tunnelmallisella studiollani Heart Spacessä

Torstaisin

  • 17:00 - 18:30 Flow Yoga for Beginners kurssi - TILAA, ota yhteyttä jos haluat mukaan

  • 19:00 - 20:30 Moon Flow & Drumming kurssi - TÄYNNÄ

Perjantaisin

  • Pysähtymisen perjantain erikoispitkiä yin-tunteja. Lisätietoja tulossa pian!

Viikonloppuisin

  • Workshoppeja, Retriittipäiviä, Naisten piirejä. Lisätietoja tulossa pian!

Yksityistunnit

120820-johanna-fullsize-53.jpg

Yrityksille, Polttareihin, Sinulle

Yksityistunti on oiva tapa syventää harjoitustasi, harjoitella linjauksia tai aloittaa jooga turvallisesti. Jokainen tunti räätälöidään juuri sinun toiveiden mukaan. 

Tunti voidaan pitää studiollani, voin tulla myös pitämään tunnin luoksesi,  tai voimme etsiä yhdessä ikimuistoisen paikan. Pidä mielenjäävä virkistyspäivä tai ihanat polttarit. 

Avoimet viikkotunnit

120820-johanna-fullsize-39_edited.jpg

Drop-in tunnit Allas Sea Poolilla

Tiistaisin

  • 16:30 - 17:30 Aerial-jooga

  • 18:00 - 19:00 Vinyasa-jooga

Lauantaisin (Parittomat viikot)

  • 16:00 - 17:00 Vinyasa-jooga

  • 17:30 - 19:00 Yin-jooga ja rumpurentoutus

Sunnuntaisin (Parittomat viikot)

  • 10:45 - 11:45 Vinyasa-jooga

  • 12:00 - 13:00 Yin-jooga

 
120820-johanna-fullsize-25_edited_edited_edited.jpg

Minuun saat yhteyden

Heart Space Studio kollektiivi
Caloniuksenkatu 2, 00100 Helsinki

+350503514155

  • Facebook
  • Instagram
 

Uutiskirje

Tilaamalla uutiskirjeeni, saat tiedon tulevista tapahtumistani ja kursseistani suoraan sähköpostiisi.