top of page

MINDFULL LIVING
YOGA

REIKI

2.png
120820-johanna-fullsize-27_edited.jpg
Home: Welcome
120820-johanna-fullsize-15.jpg

Kuka minä olen?

“Johanna on intohimoinen elämän rakastaja, joka nauttii elämän pienistä iloista. Sopiva yhdistelmä kuivaa insinööriä ja huumorilla täytettyä joogaopettajaa. Johanna on hassutteleva ope, joka tuo ilon joogasaliin.”

Jooga on kiehtonut minua aina, ajauduin ensimmäisille joogatunneille vuonna 2007 ja sillä tiellä olen edelleen. Äitini yritti koko nuoruuteni saada minut joogatunneille, mutta 90-luvun joogasalit olivat mielestäni pelottavia ja minusta tuntui, että joudun muuttamaan itseni täysin, jotta voin edes astua sisään shalaan. Haluankin myös korostaa omilla tunneillani, että kaikki voivat tulla omina itsenään ja ovat ihan yhtä hyviä joogeja kuin kuka tahansa.
 

Minulla on pitkä historia tanssin ja yleisurheilun saralla ja aluksi suoritin joogaa kuin mitä tahansa kestävyys- ja tanssitekniikkaharjoitusta. Pikkuhiljaa kuitenkin aloin päästä kiinni joogan kokonaisvaltaisuudesta ja joogasta tuli elämäntapa. Nykyään jooga on minulle tapa katsoa ja ymmärtää maailmaa, sekä yksi iso henkisen kasvun väline.

Olen käyny RYT200 joogaopettajakoulutuksen. Tämän lisäksi olen aerial-joogaopettaja 50h ja  Levon VallankumousⓇ restoratiivisen joogan opettaja 50h ja reikihoitaja (Usui Shiki Reiki Ryoho - linja). Tunneilleni tuon myös elementtejä Hima Wisdom Practitioner henkisen kasvun koulutuksesta sekä erilaisista meditaatio- ja anatomiaworkshopeista. Saatan käyttää tunneillani myös mm. Thai-joogahieronnan menetelmiä ja rentoutukseen perinnerumpua.

 

Tunneillani on rento ja iloinen tunnelma ja pyrin siihen, että jokainen lähtee pois tunniltani hymyssä suin. Kannustan ohjattaviani kohti heidän mukavuusrajojaan, mutta ei ryppy otsassa. Mielen ja kehon lempeä kuunteleminen on tuntieni keskiössä. Ensimmäiseltä koulutukseltani olen ympäristötekniikan diplomi-insinööri, joten tunneillani saattaa päästä kuutelemaan myös insinöörihuumoria.

Nähdään matolla!

Home: About

Jooga

Olet lämpimästi tervetullut joogaamaan kanssani. Ohjaan pääsääntöisesti viikkotunteja pääkaupunkiseudulla olevilla ihanilla studioilla sekä Yogaian online sovelluksessa. Yritys- ja yksityistunnit pidetään juuri sielläl missä tarve. Ole rohkeasti yhteydessä, jos sinulla on mitään kysyttävää!  

Viikkotunnit, erikoistunnit ja kurssit

120820-johanna-fullsize-31.jpg

Kaikille avoimet tunnit ja kurssit

Eri studioiden viikkotunneille ilmoittaudutaan jokaisen studion omasta varausjärjestelmästä. 

Maanantai

Tiistai 

Live onlinetunnit Yogaialla

Koodilla JOHANNA20 saat pidemmän ilmaisen kokeilujakson ja 20% alennuksen vuosijäsenyydestä. Tartu tarjoukseen täällä!

  • 18:20 Core Flow 

  • 18:45 Niska- hartiajooga

  • 19:10 Sisäisen rauhan meditaatio / Syvärentoutus

Keskiviikko

Joogaillat Flamingon kylpylässä

  • 17:00 - 18:15 Flow jooga

  • 18:30 - 19:15 Yin jooga

Torstai

Yksityis- ja yritystunnit

120820-johanna-fullsize-53.jpg

Tiimipäiviin, polttareihin, pariskunnille ja Sinulle

Rakastan yksityistuntien pitämistä! 

Yksityistunti on oiva tapa syventää harjoitustasi, harjoitella linjauksia tai aloittaa jooga turvallisesti. Jokainen tunti räätälöidään juuri sinun toiveiden mukaan.

Yksityistunti voidaan pitää studiolla, sinun luonasi tai online-sovelluksessa. Voimme myös etsiä uniikin kohteen sinulle ja tiimillesi.

 

  • Polttarit

  • Babyshowerit ja Mother's blessing tilaisuudet

  • Syntymäpäivät

  • Tiimipäivät

  • Seminaarit

  • Häälahja

Tuntiesimerkkejä

120820-johanna-fullsize-39_edited.jpg

Ideoita, mitä tunti voi pitää sisällään. Se voidaan myös luoda yhdessä.

  • Ilmajooga- Aerial jooga

  • Flow-jooga

  • Yin-jooga

  • Restoratiivinen jooga

  • Rumpurentoutus

  • Yoganidra - Joogin uni

  • Teemoja joogatunneille

    • Chakrat

    • Kuun kierto

    • Anatomia

    • Läsnäolon lisääminen

    • Irtipäästö

    • Pariskuntatunnit

    • Reiki osana harjoitusta

  • Workshopit ja seremoniat 

    • Syklit osana elämää ja feminiinisyyttä​

    • Äidin siunaustilaisuus - Mother's blessing

    • Unelmakartta

    • Anatomiset teemat, selkä, yliliikkuvuus, coren hallinta

Home: Inventory
Erikoistunnit, workshopit ja retiriitit
  • 18. helmik. klo 14.00 – 16.00
    Asana Helsinki, Kaikukatu 2 C, 00530 Helsinki, Finland
    Tämä on sinulle, joka olet kiinnostunut Aerial-joogasta, mutta tunnille tulo askarruttaa. Alkeiskurssilla käymme läpi Aerial-joogan perusasioita, asanat tarkemmin ja harjoitellen. Käymme läpi Aerial-joogan hyötyjä ja pidämme hauskaa. Kurssikokonaisuuteen kuuluu 2 tunnin harjoitus sekä 1x käyntikerta
  • Multiple Dates
    RSVP
    24. helmik. klo 18.00 – 20.30
    Asana Helsinki, Kaikukatu 2 C, 00530 Helsinki, Finland
    Rakastatko savasanaa? Tämä 2,5 tunnin harjoitus on juuri sinulle! Tunnilla levätään restoratiivisen joogan tyyliin. Restoratiivinen jooga on ohjattua, tietoista lepäämistä, keho apuvälineillä tuettuna. Harjoitus on aistivapaa, eli harjoituksessa ei käytetä musiikkia eikä opettaja puhu harjoituksen
  • Time is TBD
    Villa Heponiemi, Heponiementie 21, 09120 Lohja, Finland
    Lempeästi vuoden aloittava retriitti joogan ja hyvän ruuan parissa. Lisätietoja tulossa pian
120820-johanna-fullsize-25_edited_edited_edited.jpg

Yhteystiedot

+350503514155

  • Facebook
  • Instagram
Home: Contact

Uutiskirje

TIlaamalla uutiskirjeen saat kuulla ensimmäisenä tapahtumistani. Kirjeitä tulee maksimissaan yksi kuukaudessa.

Home: Text
bottom of page